В чем суть массажа
Массаж — это процедура, которая заключается в воздействии на тело силой рук с использованием специальных приёмов. Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, улучшается сократительная функция, предупреждается и уменьшается мышечная атрофия, а также улучшаются обмен и усвоение мышечными клетками различных веществ.
Массажные сеансы способствуют укреплению мышц и связок, что полезно для поддержания прекрасной фигуры и профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом. Регулярные сеансы массажа помогают улучшить кровообращение и лимфоток, что в свою очередь улучшает состояние кожи и способствует уменьшению целлюлита.
Под действием рук массажиста происходит раздражение многочисленных нервных окончаний, расположенных в коже и мышцах, благодаря чему нервные импульсы направляются в кору головного мозга и создают в ней участки возбуждения или торможения. Это рефлекторно посылает нервные импульсы к органам и системам организма, вызывая положительное воздействие на их работу.
Массаж предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата, нормализует работу нервной системы и обмен веществ, снимает психическое напряжение, способствует снижению веса и повышению иммунитета. Процедура значительно улучшает кровообращение и лимфоток, способствует расширению капилляров.
Для тех, кто хочет пользоваться массажем, стоит знать, что эта процедура может иметь ряд противопоказаний, таких как инфекционные заболевания, повышенное артериальное давление, гипотония, тромбозы, хронические заболевания, гемофилия и т.д. Поэтому перед началом процедуры следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Важно также выбрать квалифицированного специалиста, который правильно подберет приёмы массажа, учитывая индивидуальные особенности организма. После процедуры также необходимо уделить особое внимание питьевому режиму, чтобы вывести из организма токсины.
Массаж является незаменимой процедурой для людей, которые хотят сохранять здоровье и поддерживать красивую фигуру. Он помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и связки, нормализовать работу нервной системы и обмен веществ. Важно следить за противопоказаниями и выбирать квалифицированных специалистов.
