Сколько весит один орешек со сгущенкой
Сдобное печенье с начинкой из вареной сгущенки — это излюбленное лакомство многих людей, вспоминающих свое детство. Однако, перед тем как приобрести коробку этого печенья, важно знать, сколько весит один орешек со сгущенкой и сколько калорий содержится в двух таких печеньях.
- Сколько весит один орешек
- Сколько весит одно печенье-орешек
- Сколько калорий в 2 орешках со сгущенкой
- Полезные советы
- Выводы
Сколько весит один орешек
Вес 1 грецкого ореха может отличаться в зависимости от его размера и сорта, но обычно находится в пределах от 10 до 15 г. Вместе со скорлупой вес ореха чуть больше, однако вес ядра, то есть без скорлупы, составляет 5-7 г.
Сколько весит одно печенье-орешек
С учетом того, что начинкой для печенья является сгущенка, которая является достаточно плотной и тяжелой, вес одного орешка со сгущенкой повышается. Вес одного такого печенья составляет примерно 21 г. Коробка весом 2,2 кг содержит около 105 печенек.
Сколько калорий в 2 орешках со сгущенкой
Калорийность печенья со сгущенкой может быть довольно высокой, особенно если съедено много печенья сразу. Два орешка со сгущенкой содержат около 394,4 килокалорий, а также 6,3 грамма белка. При умеренном употреблении, печенье со сгущенкой может быть не только вкусным лакомством, но и источником энергии.
Полезные советы
- Если вы хотите уменьшить количество калорий и жиров в употребляемом печенье с начинкой, рекомендуется использовать меньшее количество начинки, а также искать варианты печенья с низким содержанием жиров.
- Можно приготовить домашнюю версию печенья со сгущенкой, используя натуральные ингредиенты и меньшее количество сахара и жиров.
- Важно следить за умеренным употреблением печенья со сгущенкой и не злоупотреблять этим лакомством, особенно, если вы следите за своим питанием и стремитесь к здоровому образу жизни.
Выводы
Все, что необходимо знать о весе одного орешка со сгущенкой описано выше. Выяснилось, что вес ядра одного грецкого ореха без скорлупы составляет 5-7 г, а вес одного печенья-орешка — 21 г. При этом, калорийность 2 орешков со сгущенкой — около 394,4 килокалорий. Хотя печенье со сгущенкой и может служить вкусным лакомством, важно помнить омеренно употреблять его, особенно если вы следите за своим здоровьем и пищевым режимом.
