Сколько стоит 1 кг куркумы

1 кг куркумы на российском рынке стоит около 311 рублей. Но если вам нужно купить не целый килограмм, а меньшее количество, то стоимость за единицу веса будет выше. Например, 100 г куркумы молотой индийской с куркумином 5-6% можно приобрести за 379 рублей в интернет-магазине Wildberries. А сушеный корень куркумы стоит около 102 рублей за 100 г.

Но важным фактором при употреблении куркумы является дозировка. Это связано с тем, что куркума действует на организм, как лекарственный препарат. Поэтому ее употребление должно быть разумным. Рекомендуется употреблять не более 5 граммов куркумы в день, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Но сколько куркумина содержится в 100 г куркумы? Обычно 100 г корня куркумы содержат от 0,001 до 3,18 г куркумина. Куркумы можно употреблять не только как специю, но и как дополнительный источник куркумина для защиты от различных заболеваний. Однако, если вы принимаете ее в качестве лекарства, то следует консультироваться с врачом по поводу дозировки и противопоказаний.

Вывод: куркума — это ценный продукт, который может дать организму много пользы, но следует употреблять ее разумно, в соответствии с рекомендуемой нормой. При покупке куркумы следите за ее качеством и содержанием куркумина. И помните, что в некоторых случаях употребление куркумы может быть противопоказано.