Что самое низкокалорийное в БК
Быстрое питание может быть опасным для вашего веса и здоровья, если вы не выбираете продукты с осторожностью. Но кто сказал, что вам нужно полностью отказываться от товаров быстрого питания? В этой статье мы расскажем вам, какие блюда стоит выбирать, чтобы не нанести слишком большой вред своему организму. Мы также расскажем вам о других продуктах, которые могут помочь вам справиться с вопросом о калориях.
- Самые и наименее калорийные бургеры в БК
- Напитки без калорий
- Низко калорийные продукты
- Продукты с очень малым содержанием калорий
- Как выбрать правильные продукты в быстром питании
- Полезные советы
- Выводы
Самые и наименее калорийные бургеры в БК
Если вы решили пойти куда-то в БК, то наиболее и наименее калорийными бургерами будут «Шефбургер» (425 ккал) и Black Star Burger (748 ккал), соответственно. Отказавшись от картошки фри и шоколадного молочного коктейля, вы можете получить более здоровый и полезный обед.
Напитки без калорий
Что касается напитков, лучшие варианты — это чистая вода и травяной чай. Вы можете пить их без всякого ограничения. Лучше пропустите фруктовые соки и газированные напитки, которые могут содержать избыточное количество сахара, и, следовательно, калорий.
Низко калорийные продукты
Если вы любите перекусывать, то самые низкокалорийные продукты, которые вы можете съесть до сытости, — это свежие огурцы (15 ккал за 100 г), стебли сельдерея (14 ккал за 100 г), красный редис (20 ккал за 100 г). Кроме того, вы можете попробовать различные виды свежей капусты — она богата клетчаткой и позволит вам чувствовать себя сытым на дольшее время.
Продукты с очень малым содержанием калорий
Есть продукты, которые содержат мало калорий и богаты клетчаткой (например, листья салата, морковь, капуста, томаты). Они также содержат большое количество витаминов и минералов и могут помочь вам похудеть без чувства голода.
Как выбрать правильные продукты в быстром питании
Теперь, когда вы знаете, какие продукты с низким содержанием калорий выбирать в быстром питании, рекомендуется избегать майонеза, соусов и красного мяса. Вместо этого выбирайте куриное или индейку мясо, гриль или салаты. Если вы не уверены в качестве продуктов в БК, внимательно изучайте меню и ищите блюда, которые подходят вашей диете.
Полезные советы
- Избегайте использования сахара, майонеза и соусов в быстром питании.
- Попробуйте выбрать курицу, гриль, салаты и другие здоровые варианты в быстром питании.
- Если вы не знаете, что выбрать, изучите меню БК и найдите блюда, которые подходят вашей диете.
Выводы
Хочется, чтобы быстрая еда была более здоровой и низкокалорийной, но зачастую это не так. Но помня о правильном выборе продуктов, вы можете получать удовольствие от вкусных блюд быстрого питания, не переживая о своей фигуре.
