Почему глицин под язык
Глицин является аминокислотой, которая широко используется для улучшения функций мозга, снижения стресса и усталости. Однако, многие люди задаются вопросом о том, как правильно принимать этот препарат, особенно касательно его формы и способа применения. Согласно медицинским рекомендациям, глицин следует принимать сублингвально, то есть держать под языком.
Чтобы глицин быстро попал в кровоток, его нужно держать под языком или за щеку, как валидол. Глицин быстро впитывается через слизистую оболочку полости рта и не требует пищеварения в желудке. Таблетку необходимо держать под языком до полного рассасывания и не запивать ее жидкостью.
Как действует глицин на мозг? Глицин является предшественником многих важных метаболитов, отвечает за процессы защитного торможения, снижает психоэмоциональное напряжение и улучшает работоспособность головного мозга. Связываясь со своими рецепторами, он тормозит выделение нейромедиаторов, которые передают возбуждающий импульс в центральную нервную систему.
Некоторые люди сомневаются в эффективности препаратов, содержащих глицин, и даже приводят данные о запрете таких препаратов в других странах. Однако, исследования показывают, что такие препараты вообще не работают, и принимать их в таблетках бесполезно. Правда, некоторые из них к тому же могут оказаться опасными и вызвать осложнения
Итак, если Вы хотите получить максимальную выгоду от глицина, запомните, что его нужно принимать исключительно сублингвально — держать под языком до полного рассасывания и не запивать жидкостью. Кроме того, особое внимание следует уделять выбору качественного препарата и дозировке, особенно если Вы принимаете его регулярно или в больших количествах. Не забывайте об иных факторах, которые также могут положительно повлиять на мозг и уменьшить стресс, таких как здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные тренировки.
