Нужно ли пить коэнзим
Коэнзим Q10 — это вещество, которое производится организмом, но с возрастом выработка его снижается. При нехватке коэнзима в клетках организма замедляются процессы жизнедеятельности, она быстрее стареет и умирает. Достаточное количество коэнзима в клетках сердца — необходимое условие его здоровья и долголетия. В данной статье мы рассмотрим, кому и почему он нужен, как понять, что не хватает коэнзима Q10 и кто не может принимать дополнительные добавки.
- Зачем нужен коэнзим Q10
- Кому нужен коэнзим Q10
- Как понять, что не хватает коэнзима Q10
- Кому нельзя принимать коэнзим Q10
- Можно ли принимать коэнзим Q10 постоянно
- Выводы и заключение
Зачем нужен коэнзим Q10
Коэнзим Q10 играет незаменимую роль в выработке энергии в клетках миокарда. Без коэнзима энергия не будет вырабатываться эффективным способом, клетки сердца станут слабее и менее устойчивыми к нагрузкам. При недостатке коэнзима Q10 симптомы могут проявляться в виде повышенной утомляемости и мышечной слабости, проблем с сердцем, симптомами, связанными с болезнью Альцгеймера/Паркинсона, митохондриальной дисфункцией, а также снижением работоспособности.
Кому нужен коэнзим Q10
Если у вас появляются описанные выше симптомы или у вас проблемы с сердцем, то коэнзим Q10 может оказаться очень полезным. А также в случае, если вы хотите укрепить своё здоровье и долголетие, то принимать коэнзим Q10 дополнительно может быть очень полезным.
Как понять, что не хватает коэнзима Q10
Как уже было сказано выше, недостаток коэнзима Q10 проявляется в виде повышенной утомляемости и мышечной слабости, проблем с сердцем, симптомами, связанными с болезнью Альцгеймера/Паркинсона, митохондриальной дисфункцией, а также снижением работоспособности. Если у вас есть подозрения на недостаток коэнзима Q10, то вы можете пройти специальный анализ на его содержание в организме.
Кому нельзя принимать коэнзим Q10
Нельзя самостоятельно принимать добавки с коэнзимом Q10 людям, у которых есть диабет или постоянно принимающих статины. Некоторые лекарства от диабета и против холестерина в сочетании с коэнзимом Q10 могут вызывать сильные боли в мышцах. Поэтому, если у вас есть какие-то заболевания, то перед принятием дополнительных витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с врачом.
Можно ли принимать коэнзим Q10 постоянно
Для здоровых взрослых рекомендуемое количество коэнзима Q10 составляет от 50 до 200 мг в день. При приеме добавок для лечения гипертонии или сердечной недостаточности врач может назначить более высокую дозировку. Чрезмерное количество коэнзима может вызвать побочные эффекты. Если у вас есть какие-то заболевания, лучше проконсультироваться с врачом и выбрать индивидуальную дозировку.
Выводы и заключение
Коэнзим Q10 — это очень важный элемент для нашего организма. Он обеспечивает нормальную работу клеток, особенно миокарда, а также укрепляет здоровье и долголетие. Если у вас есть симптомы, связанные с недостатком коэнзима Q10 или вы хотите укрепить своё здоровье, то принимать дополнительно коэнзим Q10 может быть очень полезным. Однако, если у вас есть заболевания, то проконсультируйтесь с врачом и выберите индивидуальную дозировку. Будьте внимательны и заботьтесь о здоровье своего организма!
