Какой самый лучший препарат для улучшения памяти
Хорошая память — это важное качество, которое требуется в работе и повседневной жизни. Чтобы ее улучшить, существуют различные методы — от физических упражнений до препаратов. В данной статье мы рассмотрим лучшие лекарственные препараты для улучшения памяти, а также рекомендации, как сделать это без лекарственных средств.
- Лучшие препараты для улучшения памяти
- Как улучшить память без препаратов
- Что нужно сделать, чтобы восстановить память
- Вывод
Лучшие препараты для улучшения памяти
Среди лекарственных средств для улучшения памяти наиболее популярны:
- Глицисед. Известный препарат — «Глицисед», применяется при лечении ухудшений памяти у пожилых людей, проявляющихся в форме склероза или амнезии.
- Интеллан.
- Пирацетам и энтропии. Они также улучшают память и способствуют повышению когнитивных функций.
- Танакан и Бифрен.
Для улучшения памяти и работы мозга также можно прибегнуть к приему определенных препаратов, которые помогают предотвратить появление свободных радикалов в крови:
- Билобил Форте капсулы 80 мг 20 шт.
- Гинкоум капсулы 80 мг 60 шт.
- Фезам капсулы 400мг+25мг 60 шт.
- Вазобрал таблетки 30 шт.
- Танакан таблетки покрытые пленочной оболочкой 40 мг 90 шт.
- Сермион таблетки покрытые оболочкой 10 мг 50 шт.
Для пожилых людей следует отдельно рассмотреть эффективные препараты:
- Глицисед. Известный препарат — «Глицисед», применяется при лечении ухудшений памяти у пожилых людей, проявляющихся в форме склероза или амнезии.
- Интеллан.
- Пирацетам и энтропии. Они также улучшают память и способствуют повышению когнитивных функций.
- Танакан и Бифрен.
Как улучшить память без препаратов
Важно знать, что помимо лекарственных средств, существуют множество возможностей улучшить память без них. Рассмотрим несколько рекомендаций:
- Развивайте новые навыки. Изучение чего-то нового, например, игры на музыкальном инструменте, изучение иностранного языка или занятия рукоделием стимулируют активность мозга и помогают улучшить память.
- Кроссворды и головоломки. Решение сложных задач требует от мозга дополнительного напряжения, что помогает улучшить память и другие когнитивные функции.
- Обучение мнемонике. Мнемоника это методичное запоминание информации, где используются различные ассоциации и образы. Это помогает улучшить память.
- Слушайте музыку. Музыка помогает улучшить память путем стимуляции моторной и слуховой коры.
- Читайте книги. Чтение стимулирует мозг и помогает улучшить память.
Что нужно сделать, чтобы восстановить память
Если вы заметили, что ваша память ухудшается, или у вас появились забывчивость и недостаток концентрации, попробуйте включить в свою жизнь следующие действия:
- Изучать новое. Как мы уже упоминали, изучение нового помогает улучшить память и стимулирует работу мозга.
- Развивать воображение. Воображение это способность мыслить и представлять нечто, что находится за пределами формально данной информации. Это улучшает память и развивает мозг.
- Менять привычные паттерны поведения. Часто мы зациклены на привычных действиях, которые не требуют активной мыслительной деятельности. Попробуйте изменить свои рутинные действия, чтобы стимулировать работу мозга.
- Регулярно выполнять упражнения для тренировки памяти. Существует множество упражнений для тренировки памяти, которые помогают улучшить ее качество и возможности.
- Тренировать концентрацию и внимание. Концентрация и внимание действуют в паре с памятью и обеспечивают полноценное функционирование мозга.
- Заниматься спортом. Физическая активность способствует улучшению кровообращения, что благотворно влияет на работу мозга и помогает улучшить память.
- Уменьшать количество стресса. Стресс негативно влияет на работу мозга и способствует ухудшению памяти. Попробуйте снизить количество стресса в вашей жизни и добавить релаксации.
- Поддерживать здоровье и хороший сон. Здоровий образ жизни и хороший сон это необходимые условия для правильного функционирования всех систем организма, включая мозг и память.
Вывод
Таким образом, если у вас есть проблемы с памятью или вы просто хотите улучшить ее качество, то существует множество способов достичь этой цели. Важно понимать, что помимо препаратов, можно применять и другие методы, такие как физические упражнения, упражнения для мозга и изменение привычек. Чтобы достичь максимального эффекта, можно сочетать несколько подходов и подбирать индивидуальный набор методов в зависимости от потребностей и возможностей.
