Как правильно выбрать высоту кровати

Комфортный сон — это одно из самых важных компонентов здоровья и благополучия человека. Выбор правильной высоты кровати — это ключевой аспект, который может повлиять на качество и удобство вашего сна. В этой статье мы рассмотрим все аспекты, которые необходимо учитывать, чтобы определить, какая высота кровати подходит именно для вас.

1. Зачем выбирать высоту кровати
2. Как выбрать высоту кровати по росту
3. Какая должна быть высота кровати для пожилых людей
4. Почему современные кровати более высокие
5. Выводы

Зачем выбирать высоту кровати

Почему стоит обратить внимание на высоту кровати? Выбор этого параметра может повлиять на ваш сон и, в свою очередь, на ваше здоровье. Единственное, что важно при выборе кровати — это чтобы ваше тело было в правильном положении при сне. После долгого дня работы, вечером мы уставшие, и нам нужен комфортный и здоровый сон. Это можно обеспечить правильно подобранной кроватью.

Если ваша кровать слишком высока или слишком низкая, вы можете испытывать дискомфорт, боль или трудности при входе и выходе. А это может нарушить ваш сон и повлиять на ваше здоровье. Выбор правильной высоты кровати может помочь вам улучшить качество сна, избавиться от болей в спине, шее и плечах, а также избежать других проблем со здоровьем, связанных с неправильным положением тела при сне.

Как выбрать высоту кровати по росту

При выборе кровати высота должна соответствовать вашему росту и форме тела. Рекомендуется выбирать кровать, которая обеспечивает правильную высоту для вашего роста, чтобы облегчить вход и выход из кровати, а также чтобы избежать дискомфорта и боли.

Если вы покупаете кровать онлайн, то перед этим можно замерить расстояние от пола до колена и выбирать кровать, на которой все части в сборе окажутся на этом уровне. Например, у человека ростом 170 см это значение будет в районе 35-40 см. Высокие люди, от 190 см имеют показатель 55-60 см.

Комфортная длина кровати определяется по формуле: рост человека + 15-20 см. Если человек предпочитает спать на спине, вытягиваясь при этом во весь рост, и при этом еще и пользуется большой подушкой, то к цифре роста следует прибавить сантиметров 30, а то и более.

Какая должна быть высота кровати для пожилых людей

Когда мы стареем, наше тело становится менее подвижным и более чувствительным к боли. Поэтому важно выбрать правильную высоту кровати, чтобы пожилым людям было легко входить и выходить из кровати, не травмируя суставы и мышцы.

Нормальной высотой считается та, при которой верхний край кровати находится на уровне коленей стоящего человека или немного выше. Доступ к кровати должен быть свободным, необходимо избегать загромождения пространства вокруг нее. Придвинутая «впритык» к стене постель также нежелательна.

Почему современные кровати более высокие

В настоящее время кровати всё чаще имеют более высокую конструкцию, чем было раньше. В этом есть несколько причин, среди которых:

• Кровати становятся более удобными и комфортными для пользователя. Они обеспечивают идеальное расположение тела, выравнивают позвоночник и улучшают кровообращение.
• Более высокие кровати эстетически выглядят лучше и могут стать главным элементом декора спальни.
• Кровати на высокой основе проще убирать и чистить от пыли и грязи, даже находясь вдали от пола.

Выводы

Высота кровати играет ключевую роль в обеспечении удобства, комфорта и здоровья во время сна. При выборе правильной высоты необходимо учитывать параметры тела, включая рост и возраст. Не забывайте также о функциональности и дизайне кровати, которые тоже играют важную роль.

Правильный выбор кровати соответствующей вашей высоте и форме — отличный способ обеспечить здоровый и комфортный сон на каждую ночь. Надеемся, что эта статья поможет вам сделать правильный выбор, который приведет к качественному отдыху и хорошему самочувствию каждое утро!