Для чего нужно кресло седло
Кресло седло — это предмет мебели, который может принести множество пользы для вашего здоровья и осанки. С помощью кресла седла вы сможете снять нагрузку с позвоночника и улучшить осанку. В этой статье мы расскажем, для чего нужно кресло седло, как его использовать и какое лучше выбрать.
- Какое кресло лучше: седло или коленное
- Зачем нужно ортопедическое кресло
- Как правильно использовать кресло седло
- Заключение
Какое кресло лучше: седло или коленное
Многие из нас привыкли проводить длительные часы за столом в обычном стуле. Но это может привести к расстройствам осанки и перенапряжению мышц спины. Одним из способов решения этой проблемы может стать кресло седло. Как правило, оно имеет форму конского седла и ставит работающего человека в активное положение, что улучшает осанку и уменьшает нагрузку на позвоночник.
В сравнении с коленным стулом, кресло седло имеет ряд преимуществ. Во-первых, оно более подходит для длительной работы, особенно для взрослых людей. Вы сможете легче поддерживать правильную осанку, ваша спина будет свободна, без напряжения мышц или дополнительной поддержки. Во-вторых, в отличие от коленного стула, кресло седло позволяет распределить нагрузку на седалищные кости, что уменьшает нагрузку на колени. Кроме того, такой стул подходит для роста от 150 до 200 см и веса до 120 кг.
Зачем нужно ортопедическое кресло
Если вы ищете еще более специализированное решение для проблем со здоровьем при работе за компьютером, то можете обратить внимание на ортопедическое кресло. Оно разработано специально для сохранения здоровой и красивой осанки, особенно при длительном сидении. Оно имеет регулируемое сиденье и спинку с несколькими валиками для поддержки поясницы и шеи.
Ортопедическое кресло может быть также полезно при болезнях позвоночника, артрите и боли в спине. Вы можете выбрать между различными моделями ортопедических кресел, в зависимости от ваших потребностей.
Как правильно использовать кресло седло
Если вы решили купить кресло седло и начать пользоваться им в качестве своей основной рабочей мебели, то вам нужно знать, как правильно его использовать. Вот несколько советов, которые могут быть полезными:
- Определите правильную высоту кресла. Ваш стул должен быть настолько высоким, чтобы ваши бедра были параллельны полу.
- Настройте правильную высоту стола. Кроме высоты кресла, вы также должны настроить высоту своего стола, чтобы он соответствовал высоте вашего кресла. Ваша клавиатура должна быть настроена на уровне локтей, а монитор на уровне глаз.
- Правильно настройте сиденье. Согласно правилам, задняя лука седла должна быть выше передней, разница между ними должна составлять примерно четыре пальца. Давление должно быть равномерным по всей поверхности сиденья, и оно не должно скользить по спине.
- Дайте своей спине время отдохнуть. Даже при использовании кресла седла вам иногда нужно будет сменить положение тела и дать своей спине отдохнуть. Постарайтесь обойтись без длительного сидения в одном положении.
Заключение
Кресло седло может быть отличным выбором для тех, кто проводит много времени в сидячем положении. Оно поможет улучшить осанку и снять нагрузку с позвоночника. Вы можете выбрать между креслом седлом и ортопедическим креслом в зависимости от ваших потребностей и бюджета. Помните, что правильное использование кресла также играет важную роль в уменьшении нагрузки на вашу спину и улучшении осанки. Соблюдайте правила правильной настройки кресла и дайте своей спине время отдохнуть.
