Что делать если в ухе звенит
Тиннитус или звон в ухе — это состояние, когда человек слышит звук, не связанный с внешними звуками окружающей среды. Это может быть не только неприятным, но и влиять на качество жизни. В этой статье мы рассмотрим причины появления звона в ухе, методы борьбы с этим состоянием и полезные советы для улучшения слуха.
- Причины возникновения звона в ухе
- Симптомы звона в ушах
- Что делать при появлении звона в ушах
- Профилактические меры
- Полезные советы
- Заключение
Причины возникновения звона в ухе
Появление тиннитуса может быть связано не только с патологией слухового аппарата, но также быть проявлением гипертонической болезни, гиперфункции щитовидной железы, анемии и других заболеваний. Отиты, атеросклероз, черепно-мозговые травмы, шейный остеохондроз, ослабление слуха в результате старения или по иным причинам также могут способствовать развитию тиннитуса.
Симптомы звона в ушах
Поначалу звон в ушах может быть едва уловимым, но со временем это состояние может ухудшаться, став явно заметным и мешая обычной жизни. При тинните человек может услышать шумы различной интенсивности, совпадающие или изменяющиеся в зависимости от позы головы.
Что делать при появлении звона в ушах
При появлении звона в ухе необходимо обратиться к врачу. После проведения специальных исследований и диагностики врач назначит комплексное лечение, которое будет зависеть от причины возникновения тиннитуса. Если появление шума связано с избыточным употреблением кофеина или алкоголя, необходимо ограничить их потребление или полностью исключить из рациона.
Профилактические меры
Снижение звон в ушах можно предотвратить рядом мер. Во-первых, стоит избегать воздействия громких звуков, если это невозможно, то следует использовать наушники или специальные защитные устройства. Важно также проводить регулярный медицинский осмотр и лечить любые заболевания, которые могут привести к появлению звона в ушах.
Полезные советы
- Ограничьте использование наушников и избегайте длительного пребывание в шумных местах.
- Регулярно проводите гигиену ушных раковин и удаляйте серу вовремя, для предотвращения заболеваний.
- Включайте в рацион пищу, содержащую витамины группы В, омега-3 жирные кислоты, фолиевую кислоту и другие полезные вещества.
- Проводите регулярные занятия йогой или медитацией, чтобы снизить стресс и усталость.
Заключение
Звон в ушах — неприятное состояние, которое может свидетельствовать о наличии заболеваний органов слуха и других органов. Если вы заметили у себя такой симптом, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу и пройти комплексное лечение. Также важно заботиться о своем здоровье и проводить профилактические меры для снижения вероятности возникновения тиннитуса.
