В чем разница фолат и фолиевая кислота

Фолат и фолиевая кислота — витамин B9 в разных формах. Но в действительности нет никакой разницы между ними, так как обе формы дают организму необходимый витамин B9.

Фолаты, которые называются еще натуральной фолиевой кислотой, содержатся в продуктах питания. Фолиевая кислота же искусственно синтезирована и используется в качестве добавки.

Фолат 400 мкг важен для поддержания нормального уровня гомоцистеина и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, он помогает снизить риск развития анемии, а также может быть необходим в период беременности для профилактики развития дефектов нервной трубки у плода.

Фолаты необходимы для обеспечения нормального обмена аминокислот, жиров и углеводов, синтеза ДНК и РНК в росте и регенерации клеток организма, а также для образования красных кровяных телец с витамином B.

Метилфолат является оптимальной формой фолиевой кислоты с высокой биодоступностью. Препарат фолат 400 мкг в форме таблеток для рассасывания содержит метилфолат, который легче усваивается и начинает действовать гораздо быстрее, чем обычная фолиевая кислота.

Самой активной формой фолиевой кислоты является метилфолат. В наличии есть метилфолат от европейского производителя SNT Methyl Folate (60 tab). Обычная фолиевая кислота не является достаточно активным веществом, она не способна проникнуть через гематоэнцефалический барьер и попасть в мозг.

Таким образом, фолат и фолиевая кислота — это один и тот же витамин B9, просто в разных формах. Фолат 400 мкг помогает поддерживать нормальный уровень гомоцистеина, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и анемии, а также необходим при беременности для профилактики дефектов нервной трубки у плода. Метилфолат является самой активной формой фолиевой кислоты, которая легче усваивается и быстрее начинает действовать.