Как правильно подобрать солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем — то необходимое средство, которое должно находиться у каждого на пляже, в парке или на пикнике. Он защищает кожу от опасного ультрафиолетового излучения, который может вызвать солнечный ожог, старение и рак кожи. Но как правильно выбрать крем для нашей кожи и как правильно его использовать?

1. Как выбрать правильный фактор Спф солнцезащитного крема
2. В чем отличие между Спф 30 и 50
3. Как правильно выбирать солнцезащитный крем для лица
4. Как определить, какой фактор Спф мне необходим
5. Как использовать средства с SPF для защиты от солнца
6. Выводы и заключение

Как выбрать правильный фактор Спф солнцезащитного крема

Наиболее оптимальным фактором для использования в холодное время года является солнцезащитный крем с умеренной степенью защиты, составляющий SPF 15-25. А вот во время жаркого летнего периода необходимо использовать средства с более высоким SPF — от 30 и выше. Но если у вас светлая, чувствительная или склонная к старению кожа, то выбирайте крем с очень высокой степенью защиты, составляющей 50+.

В чем отличие между Спф 30 и 50

Большее количество защитных фильтров делает крем с SPF 50 более эффективным в продлении времени безопасного пребывания на солнце. Однако, по сравнению с SPF 30, его степень защиты возрастает не сильно — примерно на 1-3%. SPF 30 защищает кожу на 97%, а SPF 50 на 99%.

Как правильно выбирать солнцезащитный крем для лица

Оттенок вашей кожи, а также ее склонность к ожогам от солнца должны влиять на выбор SPF крема. Чем светлее кожа, тем меньше меланина в ней вырабатывается, что означает, что она меньше защищена от УФ-лучей, а значит, вероятность получить солнечный ожог возрастает. Если ваша кожа светлая, чувствительная или склонна к старению, то используйте крем с максимальным значением SPF 50+. Если у вас темная кожа и склонность к обгоранию на солнце, то для вас подойдут средства со значением SPF 30-50.

Как определить, какой фактор Спф мне необходим

Рекомендуется умножить цифровое значение SPF на количество минут, за которое вы обгораете на солнце. К примеру, если вы обгораете за 5 минут, то средство с фактором SPF 30 позволит вам провести на солнце безопасные 150 минут (30 х 5 = 150).

Как использовать средства с SPF для защиты от солнца

Выбор крема с высоким или очень высоким SPF позволит надежно защитить кожу, но все санскрины необходимо повторно наносить на кожу через 1,5 — 2 часа. Используйте достаточное количество крема, ведь недостаточное количество крема не обеспечит полной защиты кожи. Не забывайте про защиту губ — используйте бальзамы для губ со SPF, чтобы защитить их от обветривания и ожогов от солнца.

Выводы и заключение

Как мы видим, правильный выбор солнцезащитного крема имеет большое значение для профилактики и предупреждения солнечных ожогов и других проблем, связанных с УФ-лучами. Важно выбирать крем себе исходя из оттенка кожи и предупредить ее негативное воздействие от солнца. И не забудьте, что нужно наносить крем повторно через каждые пару часов, чтобы обеспечить полноценную защиту.