Что такое лопатки у человека
Лопатки являются костной структурой, которая располагается в верхней части спины и соединяет плечо с грудной клеткой. Каждая лопатка имеет плоскую форму и приблизительно треугольную форму. Они схожи с формой инструмента труда человека — лопатой. Лопатки прилегают к задней поверхности грудной клетки и занимают место от II до VII ребер.
Лопатки играют важную роль в анатомии верхней части тела и являются частью плечевого пояса. Плечевой пояс состоит из лопаток, плечевых костей и ключицы. Лопатки имеют розетку, которая является суставной впадиной плечевого сустава, соединяющего плечевую кость с лопаткой.
Проблемы связанные с лопатками
Боль в области лопатки может быть вызвана различными причинами. Она может возникать как следствие травмы или хронических заболеваний. Часто возникает благодаря перенапряжению мышц, физическому напряжению или стрессу.
Среди основных причин боли в области лопатки можно выделить:
- Смещение позвонков
- Остеохондроз шейного и/или грудного отдела позвоночника
- Кифоз, кифосколиоз, сколиоз
- Межреберная невралгия
- Спондилез
- Болезнь Бехтерева
- Протрузия межпозвонкового диска
- Межпозвоночная грыжа
- Миалгия
- Переломы позвонков или ребер.
Как предотвратить боль в области лопатки
Для предотвращения боли в области лопатки рекомендуется принимать следующие меры:
- Поддерживать правильную осанку и снижать риск возникновения сколиоза и кифоза
- Носить правильно подобранный рюкзак или сумку, чтобы не было перенапряжения мышц
- Планировать тренировки, чтобы избежать неприятных мышечных срывов
- Регулярно растягивать мышцы и укреплять корпус, чтобы улучшить осанку и избежать перенапряжения
- При необходимости, принимать лекарства для снятия боли и воспаления
Заключение
Лопатки являются важным элементом в анатомии верхней части тела и играют важную роль в плечевом поясе. Боль в области лопатки может быть вызвана различными причинами, но ее можно предотвратить с помощью правильной осанки, тренировок и регулярного растяжения мышц. В случае заболевания необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил подходящее лечение.
