Что можно выпить при давлении 130 на 90
Повышенное кровяное давление может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт и инсульт. Поэтому важно контролировать показания и принимать меры для их нормализации. В данной статье мы рассмотрим, что означает давление 130 на 90, какие лекарства могут помочь в этой ситуации, как снизить давление за 5 минут без лекарств, и какие цифры нижнего давления указывают на нарушение.
- Что означает давление 130 на 90
- Какие лекарства пить, чтобы снизить нижнее давление
- Что значит, если нижнее давление 90
- Как снизить давление за 5 минут без лекарств
- Заключение
Что означает давление 130 на 90
Давление 130 на 90 означает, что систолическое давление (верхнее) составляет 130 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) — 90 мм рт. ст. Показатели в целом считаются нормальными, если систолическое давление не превышает 140 мм рт. ст., а диастолическое — 90 мм рт. ст. Оптимальное давление — 120 на 80, нормальное — 120-129 на 80-84, высоконормальное — 130-139 на 85-89. Давление выше чем 140 на 90 указывает на артериальную гипертонию.
Какие лекарства пить, чтобы снизить нижнее давление
Если у вас повышены систолическое и диастолическое давление, то принять можно такие лекарства, как Каптоприл (или Капотен) и Фуросемид.
- Каптоприл (12,5-25 мг) — это лекарство, воздействуя на ангиотензин-превращающий фермент, позволяет снизить артериальное давление. Его действие начинается уже через 15-20 минут, а максимальное снижение давления достигается через 2-4 часа.
- Фуросемид (40 мг) — препарат с мочегонным эффектом, который позволяет быстро вывести из организма избыток жидкости и снизить давление.
Что значит, если нижнее давление 90
Нижнее давление 90 можно считать нормальным, однако при этом нужно обратить внимание на показатели верхнего давления. Цифры «нижнего» давления говорят о нарушении, если:
- 90-99 мм рт.ст. — начало легкой гипертонии;
- 100-110 мм рт.ст. — умеренная гипертония, развитие осложнений;
- 110 и более мм рт.ст. — тяжелая степень гипертонии и осложнения со стороны головного мозга, почек, других жизненно важных органов.
Как снизить давление за 5 минут без лекарств
Если вы не хотите пить лекарства или их нет под рукой, можно воспользоваться следующими методами для быстрого снижения давления:
- Делайте глубокие вдохи — медленное глубокое диафрагмальное дыхание в течение 5 минут помогает снять давление.
- Сделайте себе горячую ванночку для ног — возьмите расслабляющую ванночку для ног с добавлением морской соли или эфирных масел. Это поможет улучшить кровообращение и снизить давление.
- Окунитесь в соленую воду — посетите ближайший бассейн с соленой водой или просто добавьте щепотку морской соли в теплую ванну.
- Компресс из уксуса — смочите в кислоте марлю или газету и наложите на грудь на 10-15 минут. Уксус способствует расширению кровеносных сосудов и снижает давление.
- Попробуйте травяные чаи — такие как чай из мелиссы, пустырника, боярышника и валерианы. Эти травы помогают расслабиться, улучшить кровообращение и снизить давление.
Заключение
Избегать повышения кровяного давления следует путем здорового образа жизни, правильного питания, достаточной физической активности, удовлетворительного режима сна и отсутствием вредных привычек. Однако если давление поднялось, то снижать его следует как можно быстрее. В ряде случаев помогут рассмотренные выше лекарства, а в некоторых ситуациях гораздо более эффективным может оказаться использование комбинации нескольких способов, приведенных в этой статье. Но важно запомнить, что при высоких показателях давления всегда необходима консультация врача.
