Как переводится Ронд де Жамб партер
Круговые движения — это один из основных элементов классического танца, который часто встречается в различных его стилях. Один из таких элементов, который выполняется ногой по полу — Ронд де Жамб партер, известный также как круг ногой по полу.
Ронд де Жамб Анлер
Еще один элемент классического танца, являющийся сильной практикой для голеностопа, называется Ронд де Жамб Анлер. Он представляет собой круговое движение голеностопа, которое выполняется при фиксированном бедре, отведенном в сторону на высоту 45° или 90°. Этот элемент сложнее, чем круг ногой по полу, т.к. требует хорошего контроля своего тела и координации движений.
Батман Тандю
Еще один важный элемент классического танца — Батман Тандю, который выполняется носком ноги, передвигая ее от одного положения к другому. «Battement tendu» — переводится с французского как «вытягивать, тянуть». Он включает движения, где нога открывается в сторону и бросается вперед или назад. Это прекрасный способ растягивания и укрепления мышц голеностопа.
1) Battement tendu jete — это отведение ноги вперед, в сторону или назад с броском на высоту 45°, grand battement tendu jete — броском ноги на высоту 90° и выше.
Ронд в танце
Ронд (ронд де жамб партер) в классическом танце представляет собой круговые движения, которые выполняются ногой по полу в направлениях «en dehors» и «en dedans». En dedans (рус. — «ан дедан») — это направление движения или поворот к себе, вовнутрь. Ронд очень важен для развития техники и гибкости ног.
Подробные советы
- Для лучшей техники обязательно использовать зеркало, чтобы видеть свои движения и корректировать их, если необходимо.
- Для безопасного выполнения упражнений необходимо использовать упоры для рук и держаться за барр, чтобы не потерять равновесие.
- Для более сложных элементов, таких как Ронд де Жамб Анлер, необходимо начинать с меньших углов наклона бедра и убедиться, что мышцы голеностопа достаточно разогреты.
- Для достижения высокого уровня выполнения регулярно практикуйте эти элементы и обращайтесь за помощью к профессиональным преподавателям танца.
Выводы
Выполнение круговых движений в классическом танце очень важно для развития техники и гибкости ног. Круговые движения могут включать различные элементы, такие как Ронд де Жамб партер, Ронд де Жамб Анлер и Батман Тандю. Они могут быть сложными, но регулярная практика и обращение к профессионалам танца могут помочь вам в их выполнении. Не забывайте об использовании зеркала для корректировки техники, защиты от травм и правильного разогрева мускулатуры при выполнении этих упражнений.
