Что означает средняя концентрация Hb в эритроците понижена
Человеческая кровь состоит из белых и красных кровяных клеток и тромбоцитов. Красные кровяные клетки (эритроциты) переносят кислород по организму, а также удаляют углекислый газ. Они имеют специальный белок — гемоглобин, который обеспечивает перенос кислорода. Красные кровяные клетки также удаляют из организма продукты обмена, например, углекислый газ.
- Почему снижается содержание гемоглобина
- Как поднять уровень гемоглобина
- Когда следует обратиться к врачу
- Выводы
Почему снижается содержание гемоглобина
Снижение среднего содержания гемоглобина (MCH) наблюдается при различных нарушениях образования крови (гемопоэта), в том числе при недостатке железа. Железо играет важную роль в формировании гемоглобина, поэтому дефицит железа приводит к низкому уровню MCH. Также это может быть связано с микроцитарной анемией, при которой эритроциты меньше обычного размера.
Как поднять уровень гемоглобина
Существует ряд простых способов, позволяющих поднять уровень гемоглобина в эритроцитах:
- Питание: следует увеличить потребление продуктов, богатых железом. Это красное мясо, печень, рыба, овощи, бобовые и сухофрукты.
- Полноценный сон: недостаток сна может влиять на целостность эритроцитов, поэтому важно спать не менее 7 часов в сутки.
- Избегать стрессовых ситуаций: стресс может повышать уровень гормона кортизола, что снижает уровень гемоглобина.
- Умеренная физическая активность: сокращает риск развития сахарного диабета, что значительно снижает уровень гемоглобина.
Когда следует обратиться к врачу
Если уровень MCH длительное время остается пониженным или снижается еще больше, следует обратиться к врачу. Возможно, у железодефицитной анемии, при которой может потребоваться назначение лекарственных препаратов, заменить кровь или провести специальную диету. Важно проконсультироваться с врачом для точного определения причины и разработки индивидуального плана лечения.
Выводы
Снижение MCH свидетельствует о нарушениях в процессе формировании крови, связанных с недостатком железа или микроцитарной анемией. Чтобы поднять уровень гемоглобина в крови, следует обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами, избегать стрессовых ситуаций, умеренно заниматься спортом и следить за качеством сна. При длительном снижении MCH необходимо обратиться к врачу для проведения исследования и определения причины.
