Как пользоваться вакуумным массажером для тела
Массаж — один из самых эффективных способов ухода за кожей тела и лица. Использование специальных массажеров помогает усилить его положительное действие, в том числе и вакуумного массажера. В данной статье мы расскажем о том, как правильно проводить вакуумный массаж, чтобы достичь наилучшего эффекта.
- Принцип работы вакуумного массажера
- Правила использования вакуумного массажера
- 1. Положительный эффект
- 2. Частота и длительность сеансов
- 3. Правила проведения массажа
- 4. Как делать массажером для тела
- 5. Как делать массаж резиновой банкой
- 6. Как помочь коже восстановиться после процедуры
- Выводы и заключение
Принцип работы вакуумного массажера
Вакуумный массажер представляет собой инструмент, который создает вакуумное давление на коже. За счет этого давления кожа притягивается к насадке массажера и вытягивается. В результате на коже появляются бугры и складки, которые равномерно массируются при перемещении насадки по коже.
Воздействие вакуумного массажера на кожу схоже с эффектом, который можно получить от массажа банками. Однако, вакуумный массажер дает более мягкое воздействие и дополнительно создает легкое микромассажное действие на кожу.
Правила использования вакуумного массажера
1. Положительный эффект
Использование вакуумного массажера позволяет устранить такие проблемы, как:
- Ослабление мышц
- Появление морщин
- Образование целлюлита
- Застойные явления в тканях
- Отеки
2. Частота и длительность сеансов
Частота и продолжительность сеансов зависят от цели, которую ставит перед собой человек. В общем случае, рекомендуется проводить вакуумный массаж не менее 2-3 раз в неделю. Продолжительность сеанса может варьироваться от 15 до 30 минут, в зависимости от зоны обработки.
3. Правила проведения массажа
- Нанесите на кожу крем или масло, чтобы насадка массировала кожу легче.
- Приложите вакуумную насадку к поверхности кожи и аккуратно передвигайте ее по массажным линиям от центра лица к периферии, так тщательно прорабатывается каждая лицевая мышца.
- Плавно водите прибором в прорабатываемой области — без дополнительного надавливания, просто перемещайте прибор над обрабатываемым участком.
- Постарайтесь максимально расслабить мышцу.
- Дышите размеренно и глубоко.
- Делайте массаж плавными скользящими движениями ручного прибора — медленно, с ориентировочной скоростью 2 см/сек.
4. Как делать массажером для тела
- Включите прибор.
- Приложите насадку к коже тела и аккуратно передвигайте ее строго по массажным линиям.
- Средняя продолжительность процедуры 5-10 минут.
5. Как делать массаж резиновой банкой
- Подготовьте резиновую банку.
- Поставьте банку на кожу через два пальца.
- Надавите на верхнюю часть банки, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.
- Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно.
6. Как помочь коже восстановиться после процедуры
- Сразу после массажа кожу нужно увлажнить. Для этого используйте легкий увлажняющий крем или специальную маску для лица.
- В течение нескольких часов после процедуры старайтесь не принимать горячий душ и не посещать сауну. Это поможет сохранить эффект от массажа и предотвратить раздражение кожи.
Выводы и заключение
Вакуумный массажер — это простой и эффективный способ ухода за кожей. Он может быть использован для решения любых проблем, связанных с усталостью и ослабленностью мышц, появлением морщин и целлюлита. Чтобы достичь наилучшего эффекта от вакуумного массажа, необходимо проводить его правильно и регулярно. Ознакомившись с этой статьей, вы сможете проводить вакуумный массаж самостоятельно и безопасно.
