Как массаж влияет на женский организм
Как массаж влияет на женский организм:
Массаж является одним из самых популярных и эффективных методов для улучшения здоровья, в том числе и организма женщины. Если правильно проводить массаж, то это воздействие на кожу и мягкие ткани оказывает положительный эффект на множество важных функций женского организма.
В данной статье мы рассмотрим, как массаж влияет на гормональный фон и внутренние органы женщины, а также как изменяет форму и проводимые за счет этого лечение.
- Как массаж влияет на гормональный фон
- Как массаж меняет форму
- Как массаж влияет на внутренние органы
- Полезные советы
Как массаж влияет на гормональный фон
Воздействие массажа на гормональный фон является одним из наиболее важных его эффектов. Благодаря массажу наблюдается снижение уровня кортизола — гормона стресса и вазопрессина — гормона, который, по некоторым данным, играет значительную роль в формировании агрессивного поведения.
Кроме того, массаж повышает уровень дофамина и серотонина — гормонов, которые связаны со счастьем и благополучием. Если проводить восстановительный массаж, это дополнительно ускорит выработку эндорфинов — естественного обезболивающего средства.
Как массаж меняет форму
Помимо влияния на гормоны, массаж оказывает не менее важное влияние на изменение формы тела. Процедура оказывает глубокое воздействие на мягкие ткани, эффективно борется с целлюлитом и корректирует контуры тела, ускоряет обмен веществ, нормализует лимфоток и кровообращение, омолаживает и оздоравливает весь организм.
Коррекция фигуры массажем чаще всего проводится вручную, но можно также использовать аппаратную методику. Особенно эффективным считается массаж, который проводится не менее 1 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.
Как массаж влияет на внутренние органы
Влияние массажа на внутренние органы и обмен веществ не менее важно. Помимо улучшения циркуляции крови и нормализации диастолического и систолического давления, массаж улучшает деятельность желудка и кишечника, усиливает выделение желчи, усиливает секрецию железистых органов.
Кроме того, массаж оказывает регулирующее действие на все вегетативные функции организма, к которым относятся дыхание, кровообращение, пищеварение. Если проводить массаж регулярно, это позволит значительно повысить уровень здоровья и благополучия женщины.
Полезные советы
- Если вы хотите получить наибольшую пользу от массажа, стоит обратиться к профессиональному массажисту, который правильно подберет методику и интенсивность воздействия.
- Важно помнить, что массаж не только приятен, но и эффективен в лечении многих заболеваний, включая простуду, боли в шее и спине, головную боль, проблемы с кровообращением и т.д.
- Если у вас есть какие-либо заболевания, перед массажем обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать негативных последствий.
- Не стоит проводить массаж на пустой желудок. Желательно дать организму время на переваривание пищи.
