Что дает стоун массаж
Горячий каменный массаж (стоунтерапия) — это один из видов спа-процедур, позволяющий расслабиться и избавиться от болей в мышцах и суставах. В этой терапии используются камни, которые подогреты до высокой температуры (от 50°С и выше) или охлаждены до низкой температуры.
Наложение горячих камней на разные участки тела прекрасно расслабляет мышечный скелет человека и помогает избавиться от хронических болей в суставах. Наложение холодных камней на активные точки на ногах и руках усиливает циркуляцию крови, тонизирует сосуды и помогает избавиться от застоя жидкости. Горячие камни снимают мышечное напряжение, а охлажденные стимулируют кровообращение, лимфоток и обменные процессы. Массаж помогает избавиться от болей в пояснице и затылке, улучшить осанку, устранить мышечные зажимы.
Также стоунтерапия применяется для борьбы с целлюлитом и в качестве подготовительного разогревающего этапа к более серьезным процедурам. Интенсивный массаж камнями используется для разбивания жировых отложений.
Процедура стоунтерапии может быть проведена как самостоятельно, так и в рамках SPA программ в специализированных салонах. Особое внимание следует уделить выбору специалиста, проводящего массаж, а также качеству камней и их температуре.
Какой должна быть частота проведения массажа? При полноценной процедуре стоунтерапии в течение 60 и более минут, использовании камней, температура которых выше 50°С, или применении и холодных, и горячих камней частота проведения должна быть не больше 2 раз в неделю.
При выборе специалиста по стоунтерапии убедитесь, что он имеет соответствующую сертификацию и имеет опыт в данной области. Камни должны быть высокого качества, разного размера и формы, чтобы добиться наилучшего эффекта. Необходимо уточнить у мастера, какая температура камней будет использоваться, чтобы избежать ожогов и других травм.
После массажа рекомендуется выпить горячий чай из трав, который помогает улучшить обмен веществ и ускорить вывод токсинов из организма.
Стоунтерапия — это отличный способ расслабиться и избавиться от болей. Однако, как и любой вид массажа, он имеет свои противопоказания. Перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий. Не рекомендуется проводить массаж при высокой температуре тела, наличии кожных заболеваний и других проблем со здоровьем.
Вывод: стоунтерапия — это отличный способ расслабиться и избавиться от болей. Такое массажное лечение хорошо воздействует на организм, ускоряет кровообращение и способствует выведению токсинов из организма. Однако необходимо соблюдать правила выбора специалиста и контролировать температуру камней для избежания травм. Частота проведения стоунтерапии не должна превышать двух раз в неделю.
