Как разогреть Травяные мешочки для массажа
Травяные мешочки — это прекрасное средство для массажа. Но перед использованием, необходимо правильно разогреть их, чтобы получить максимальный эффект. В этой статье мы подробно опишем, как правильно разогреть травяные мешочки для массажа.
- Подготовка травяных мешочков
- Как разогреть травяные мешочки для массажа
- Сколько раз можно использовать травяные мешочки
- Как пользоваться травяными мешочками для массажа
- Как сделать согревающий массаж
- Заключение
Подготовка травяных мешочков
Прежде всего, необходимо подготовить травяные мешочки для массажа. Для этого возьмите квадратный кусочек натуральной ткани, положите на центр сухую траву, соедините уголки ткани и обвяжите концы тесемкой или толстой ниткой. Полученными ручками мешочек удобно держать во время массажа.
Как разогреть травяные мешочки для массажа
- Первым шагом необходимо наполнить стимер водой и довести ее до кипения.
- Разомните руками травяные мешочки в холодной воде, чтобы они не развалились в горячей воде.
- Поместите мешочек в стимер так, чтобы нижняя часть находилась в воде.
- Через несколько минут после закипания воды, травяной мешочек готов к использованию.
Сколько раз можно использовать травяные мешочки
Один травяной мешочек можно использовать до 10 раз. Однако, для того чтобы травы сохраняли свои свойства на протяжении нескольких использований, рекомендуется после каждого массажа тщательно просушивать мешочки и хранить их в сухом месте.
Как пользоваться травяными мешочками для массажа
Травяные мешочки используют при массаже лица и тела, чтобы стимулировать биологически активные точки, активизировать лимфодренаж и повысить тонус кожи. Для этого, мешочки кратковременно и плотно прикладывают к необходимым зонам тела.
Как сделать согревающий массаж
Согревающий массаж с использованием травяных мешочков непревзойденный способ помочь себе расслабиться после тяжелого дня, так и помочь убрать сковородки на спине и улучшить кровообращение. Массажист, стоя со стороны спины, должен энергично выполнить поглаживание и после этого разминание. Потряхивание широчайших мышц спины позволит снять и размять напряжение в мышцах.
Массажисту необходимо продолжить массаж с равномерными и энергичными растираниями задней поверхности бедер и икроножных мышц. Выполняйте 5-8 растираний, после чего повторяется массаж спины. Этот массаж восстановит силы почти мгновенно!
Заключение
Травяные мешочки для массажа играют огромную роль в оздоровительных процедурах и способны помочь организму стимулировать иммунную систему. Но для того, чтобы использовать их наиболее эффективно, необходимо правильно разогреть травяные мешочки перед массажем.
Следуйте нашим инструкциям, используйте их для массажа тела и лица, и вы получите максимальную пользу от травяных мешочков. Не забудьте после каждого использования тщательно просушить их и хранить в сухом месте. Будьте здоровы!
