Что можно от изжоги в 1 триместре

Изжога является распространенным явлением в первом триместре беременности, вызванным изменениями уровней гормонов, которые могут ослабить нижний сфинктер пищевода, что приводит к обратному потоку кислот из желудка в пищевод. Симптомы изжоги можно смягчить, следуя специальному рациону и путем применения безопасных лекарств.

1. Какие продукты помогают при изжоге
2. Что лучше помогает от изжоги при беременности
3. Как быстро избавиться от изжоги при беременности
4. Полезные советы
5. Заключение

Какие продукты помогают при изжоге

Некоторые продукты могут помочь справиться с приступами изжоги:

• Кисломолочные продукты (например, йогурт или творог);
• Вареная или запеченная рыба или нежирное мясо;
• Овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые;
• Печеные фрукты;
• Компоты из сухофруктов.

Еще одним продуктом, который может снизить кислотность желудка, является банан. В свою очередь, мед манука и свежая кинза могут принести облегчение от приступов изжоги.

Что лучше помогает от изжоги при беременности

Во время Беременности, лучше использовать безопасные лекарства, в том числе антацидные препараты. В их состав входят соли магния и алюминия, которые нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка и повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. К ним относятся такие препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни и Гевискон.

Как быстро избавиться от изжоги при беременности

Немедикаментозные методы борьбы с изжогой могут помочь справится с проблемой:

1. Сократить порции еды;
2. Уменьшить интервал между приемами пищи;
3. Хорошо пережевывать каждый кусочек пищи;
4. Отказаться от любых напитков во время еды (пить только между приемами пищи);
5. Не есть за несколько часов до сна;
6. После еды можно выйти на прогулку.

Полезные советы

• Пить больше воды, чтобы уменьшить кислотность желудка и снизить риск приступов изжоги;
• Избегать тугой и непродушенной одежды, которая может сдавить желудок и усилить симптомы изжоги;
• Избегать жирной, терпкой, острых и кислых блюд, которые могут раздражать желудок;
• Использовать высокую подушку, чтобы поднять голову и верхнюю часть тела, что может помочь в распределении заболевания и снизить риск обратного движения желудочного сока;
• Спать на левом боку, что может уменьшить давление на желудок и снизить риск обратного потока кислоты.

Заключение

В первом триместре беременности изжога является распространенным явлением, однако ее симптомы можно успокоить, следуя диете, используя безопасные лекарства и принимая немедикаментозные меры. Полезно также использовать высокую подушку и спать на левом боку. Если у вас есть боль или симптомы ухудшаются, обратитесь к врачу для получения дополнительной консультации и лечения.