Какую минеральную воду можно пить при изжоге
Изжога — довольно распространенное явление, которое проявляется в виде жжения за грудиной и горечи во рту. Нужно знать, какие газированные минеральные воды можно пить при таком недуге.
1. Выбор воды при изжоге
Причины возникновения изжоги могут быть разными — от неправильного питания до заболеваний желудочно-кишечного тракта. Чтобы избавиться от изжоги в домашних условиях, можно использовать несколько простых приемов.
В первую очередь, пейте щелочную минеральную воду без газа, например, виды марок «Нарзан», «Ессентуки №4», «Боржоми», «Джермук». Обычно, после выпитого стакана, изжога проходит.
Помимо этого, можно выпить несладкий питьевой йогурт, который убирает кислоту со стенок пищевода и стабилизирует работу кишечника.
2. Правила и рекомендации по употреблению минеральной воды
При приступе изжоги лучше всего пить обычную простую воду. Несколько глотков могут помочь избавиться от неприятных ощущений. Важно помнить, что воду можно пить в тех случаях, когда изжога вызвана перееданием или сразу после физической активности.
Для тех, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью, рекомендуются марки «Ессентуки №4», «Боржоми», «Джермук», «Нарзан». Нагрейте воду на пару до 35 градусов и выпейте за 1,5 часа до еды. Начальная доза — 50 мл, постепенно увеличивая до 1,5 стакана.
«Ессентуки №4» необходимо пить за 20 минут до еды, медленно небольшими глотками при температуре от 18 до 25 градусов.
3. Выводы
Избавиться от изжоги помогут правильно выбранные газированные минеральные воды и простая вода. Употребление воды нужно согласовывать с причинами, вызвавшими изжогу.
Не стоит забывать, что оптимальное давление углекислоты в минеральной воде не выше 0,2 г/л. Причиной может стать высокое содержание углекислоты, что приводит к болезненному переполнению желудка.
Уважайте себя и свое здоровье — следите за потребляемой водой и не злоупотребляйте газировками!
