Как узнать есть ли у меня аритмия сердца
Нарушение сердечного ритма может быть причиной серьезных заболеваний и требует обращения к врачу. Но как узнать, есть ли у вас аритмия сердца? В данной статье мы рассмотрим основные симптомы и методы самодиагностики, которые помогут определить наличие данного заболевания.
Основные симптомы нарушения сердечного ритма:
- Чувство сдавленности, тяжести в грудине;
- Непродолжительное постукивание в грудной клетке;
- Нарушение дыхания и ощущение нехватки кислорода;
- Повышенная утомляемость;
- Слабость без причины;
- Головокружения;
- Предобморочное состояние.
Как проверить ритм сердца дома:
Найдите тихий уголок, где вас не побеспокоят, сядьте, и не менее чем через десять минут (чтобы гарантировать, что показания пульса сняты в состоянии покоя) посчитайте пульс, несильно прижав два пальца к внутренней стороне запястья, под большим пальцем. Считайте удары в течение 30 секунд.
Как определить аритмию дома:
Мерцательная аритмия проявляется в виде следующих признаков:
- Отдышка, острая нехватка воздуха при вдохе.
- Хаотичная вибрация сердца.
- Ощущение страха, тревоги, паники.
- Чрезмерная слабость и потливость.
- Пульс неравномерен по частоте и силе удара за 1 минуту.
Как проявляется аритмия сердца:
Ведущие симптомы — нерегулярный, замедленный или ускоренный сердечный ритм, ощущение перебоев в работе сердца и чувства замирания. Нарушения ритма сердечных сокращений становятся причиной приступов паники, головокружения, изменения сознания, потливости и бледности кожных покровов.
Как проверить свое сердце в домашних условиях:
Существуют простые методы самодиагностики для проверки работы сердца. Задержать дыхание — здоровый человек может выдержать 40–50 секунд. Измерить пульс, сделать 20 приседаний, повторно провести измерения. Показатели должны увеличиться не более чем на 20%.
Существует множество причин, которые могут привести к нарушению сердечного ритма. Один из наиболее распространенных факторов — это стресс. Для предотвращения аритмии сердца необходимо контролировать уровень стресса и избегать ситуаций, которые могут его спровоцировать.
Если вы заметили у себя симптомы нарушения сердечного ритма, обязательно обратитесь к врачу. При проведении самодиагностики помните, что она не заменяет профессиональный медицинский осмотр и консультацию специалиста. Будьте здоровы и берегите свое сердце!
