Как остановить спондилез
Спондилез — это дегенеративное заболевание позвоночника, которое проявляется в виде постепенного изменения структуры позвонков. Несмотря на то, что полное излечение заболевания невозможно, можно замедлить прогрессирование и устранить некоторые симптомы. Основными методами лечения являются комплексный подход и постоянное наблюдение специалиста.
- Лекарства для лечения Спондилеза
- Как лучше спать при Спондилезе
- Как бороться с Спондилезом
- Какие упражнения нельзя делать при Спондилолистезе
- Полезные советы
- Выводы и заключение
Лекарства для лечения Спондилеза
Для того, чтобы уменьшить болевые ощущения и воспаление, пациентам с Спондилезом назначаются препараты (лекарства) после осмотра специалистом. Некоторые из них:
- Аэртал таблетки покрытые пленочной оболочкой 100 мг 20 шт.
- Нурофен форте — таблетки покрытые оболочкой 400 мг 12 шт.
- Артра таблетки покрытые пленочной оболочкой 120 шт.
- Кетонал таблетки покрытые пленочной оболочкой 100 мг 20 шт.
Как лучше спать при Спондилезе
При шейном Спондилезе нужно спать на боку, согнув ноги и сложив их в позу «калачика», таким образом позвоночник получит дополнительную поддержку и напряжение мышц шеи снизится. Важно также лежать на жестком матрасе, подобрать более удобную подушку, которая уменьшит нагрузку на шею.
Как бороться с Спондилезом
Для лечения Спондилеза используют различные способы, включая медикаментозное лечение, физиотерапию, акупунктуру и массаж.
- Врач может назначить анальгетики для внутримышечного введения, а также паравертебральные блокады, которые позволят устранить болевые симптомы.
- Лечебная физкультура (ЛФК) и массаж помогают замедлить прогрессирование заболевания и улучшить общее состояние пациента. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности заболевания и не выполнять упражнения при обострении боли.
Какие упражнения нельзя делать при Спондилолистезе
При Спондилолистезе необходимо соблюдать осторожность при выполнении физических упражнений, которые могут усугубить ситуацию. Некоторые из них:
- Нельзя выполнять упражнения при обострении боли.
- Не следует заниматься в вертикальном положении.
- Нельзя увеличивать наклон туловища более чем на 20 градусов, так как это может привести к повторному смещению позвонков.
Полезные советы
- Важно не перегружать мышцы позвоночника и правильно распределять вес при подъеме тяжестей.
- При длительном сидении необходимо выделять время на растяжку мышц, а также периодически изменять положение тела.
- Соблюдайте правильную осанку и избегайте скручивания тела.
Выводы и заключение
Спондилез является серьезным заболеванием, которое требует комплексного подхода и постоянного наблюдения специалиста. Для достижения наилучшего результата необходимо сочетать лекарственные препараты, физиотерапию, массаж и ЛФК, а также соблюдать рекомендации по профилактике и уменьшению нагрузки на позвоночник. При выполнении упражнений необходимо учитывать индивидуальные особенности заболевания и следовать рекомендациям врача.
