Как избежать застоя желчи после удаления желчного пузыря
Удаление желчного пузыря может привести к застою желчи, что затрудняет пищеварение и вызывает неприятные симптомы. Однако, существует несколько способов, которые помогут предотвратить застой желчи. Для этого необходимо соблюдать определенные правила по уходу за здоровьем на длительный срок.
- Умеренные физические нагрузки
Умеренные физические нагрузки помогают ускорить отток желчи. После операции рекомендуется начинать с утренней гимнастики и прогулок по 30-40 минут ежедневно через два месяца. Через полгода можно начинать заниматься в бассейне. Однако, мышцы пресса можно начинать напрягать не раньше, чем через год.
- Продукты, способствующие оттоку желчи
Некоторые продукты могут стимулировать желудочную секрецию и увеличить выработку желчи. К таким продуктам относятся виноградный, свекольный, капустный, брюквенный соки. Однако, морковный, огуречный, редечный, репный соки могут увеличить выработку желчи в 2-3 раза.
- Препараты для пищеварения
После удаления желчного пузыря может возникнуть проблема переваривания пищи. Для устранения этой проблемы, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу и согласовать список разрешенных препаратов для пищеварения, таких как аллохол, мезим, креон, фестал и т. д. Также, может быть назначено прием антибиотиков и витаминов на будущее.
- Питание для профилактики камней в желчных протоках
Для профилактики камней в желчных протоках необходимо следить за качеством приема пищи. Рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Оптимальная температура пищи должна быть около 60 градусов, то есть не слишком горячей и не холодной. Также, необходимо тщательно пережевывать пищу и исключать «тяжелую» пищу и животные жиры.
Выводы
Избежание застоя желчи после удаления желчного пузыря возможно, если соблюдать определенные правила здорового образа жизни. Необходимо умеренно заниматься физическими упражнениями, увеличивая их интенсивность постепенно. Следует употреблять продукты, способствующие оттоку желчи, и при необходимости принимать желчегонные препараты. Также, важно следить за правильным питанием и посещать гастроэнтеролога для получения рекомендаций по поддержанию здорового пищеварения.
