Что означает цинк хелат
Цинк хелат Эвалар — это биологически активная добавка к пище, созданная в самой легкодоступной хелатной форме. Хелат цинка обеспечивает более эффективное усвоение минерала по сравнению с другими формами и не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ. В этой статье мы рассмотрим все преимущества цинка хелат Эвалар, а также покажем, какая форма цинка лучше всего подходит для организма.
- Лучше хелат цинка или цитрат цинка
- Какая форма цинка лучше всего усваивается организмом
- Какие формы цинка лучше всего использовать
- Чем отличается хелат цинка от пиколинат цинка
- Полезные советы
- Выводы
Лучше хелат цинка или цитрат цинка
Органические соединения, такие как хелаты, обладают высокой биодоступностью и усваиваются намного эффективнее. В сочетании с лимонной кислотой образуется цитрат цинка, который также улучшает усваиваемость цинка. Однако, по данным исследований, хелат цинка обладает наиболее высокой эффективностью и не вызывает побочных эффектов.
Какая форма цинка лучше всего усваивается организмом
Пиколинат цинка — это ещё одна хелатная форма цинка, которая связана с пиколиновой кислотой. Исследования показали, что пиколинат цинка обладает самой высокой биодоступностью, около 70%. Эта форма цинка также не вызывает побочных эффектов и не взаимодействует с другими веществами. Поэтому пиколинат цинка считается лучшей формой для усваивания организмом.
Какие формы цинка лучше всего использовать
Наиболее безопасными формами цинка считаются хелатные формы, такие как глицинат и монометионин, а также пиколинат и цитрат цинка. Однако не стоит использовать назальные спреи, содержащие цинк, так как они могут вызывать потерю обоняния.
Чем отличается хелат цинка от пиколинат цинка
Хелаты — это органические соединения с металлами, в том числе и c цинком. Они рекомендуются принимать одновременно с пищей. Однако пиколинат цинка обладает более высокой биодоступностью, чем хелат цинка, и считается наиболее эффективной формой для усваивания организмом.
Полезные советы
- Если вы принимаете другие витамины и минералы, убедитесь, что они не взаимодействуют с цинком.
- Употребляйте цинк хелат Эвалар одновременно с приемом пищи для максимального усвоения минерала.
- Не используйте назальные спреи, содержащие цинк, так как они могут вызывать потерю обоняния.
Выводы
Лучшей формой цинка для организма является пиколинат цинка с высокой биодоступностью и отсутствием побочных эффектов. Однако, хелат цинка также является эффективной формой с меньшей эффективностью в усвоении. Независимо от выбранной формы, цинк является важным минералом для здоровья и иммунитета и необходим для оптимального функционирования организма.
