Что нельзя делать при Нефроптозе
Нефроптоз — опущение почки на несколько сантиметров из-за отсутствия или ослабленного тонуса связок, к которым она крепится. Данное заболевание может привести к нарушению кровотока, болям в поясничной области, бессоннице и другим проблемам со здоровьем. В данной статье мы рассмотрим, что нельзя делать при нефроптозе, какие упражнения помогут поднять почку, как можно поднять почку на место, а также можно ли заниматься бегом при данном заболевании.
- Чего нельзя делать при нефроптозе
- Какие упражнения помогут поднять почку
- Что делать, чтобы поднять почку
- Как поднять почку на место
- Можно ли бегать при опущении почки
- Выводы
Чего нельзя делать при нефроптозе
При нефроптозе существует ряд ограничений, которых необходимо придерживаться, чтобы не ухудшить состояние здоровья:
- Активно заниматься спортом;
- Поднимать тяжести;
- Бегать и прыгать;
- Ездить верхом или на велосипеде;
- Переедать;
- Есть продукты с большим содержанием соли или белка.
Соблюдение указанных ограничений снизит вероятность развития различных осложнений и поможет ускорить процесс выздоровления.
Какие упражнения помогут поднять почку
Для того чтобы поднять почку на место, можно воспользоваться йога-упражнениями. Следует обратить внимание на прогибы, боковые наклоны, дыхательные упражнения и брюшные манипуляции вроде уддияна бандхи. Они стимулируют работу почек и помогают вернуть органы в анатомически корректное положение. Кроме того, упражнения для укрепления мышц пресса и спины также могут подойти. Они помогут улучшить кровообращение и общее физическое состояние.
Что делать, чтобы поднять почку
Оптимальным методом лечения опущения почки является лапароскопическая нефропексия с использованием сетчатого импланта. Суть операции заключается в «подвешивании» почки к поясничной мышце. Операция обычно переносится легко, и пациент выписывается домой на следующий день. При необходимости лечение может дополняться медикаментозной терапией.
Как поднять почку на место
Есть и другие методы, позволяющие поднять почку на место. Например, в остеопатии существуют техники, которые делают это возможным. Лечение дополняется ношением специального бандажа, выполнением упражнений для укрепления мышц брюшного пресса и специальным дыханием (диафрагмальное дыхание). Остеопатическая коррекция может быть эффективна при 1-й и 2-й степени опущения почек.
Можно ли бегать при опущении почки
При нефроптозе активные занятия (в том числе прыжки и бег) запрещены, так как они могут ухудшить состояние здоровья. Однако можно заниматься более мягкими видами спорта, такими как ходьба, плавание, йога и т.д. Перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом и выбрать оптимальный комплекс упражнений.
Выводы
Нефроптоз — серьезное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям, если не своевременно обратиться к врачу и не принять соответствующие меры. Важно помнить ограничения, которые необходимо соблюдать при этом заболевании, и обратить внимание на упражнения для поднятия почки. В случае невозможности поднять почку без операции, стоит обратиться к лапароскопической нефропексии с использованием сетчатого импланта. При этом также необходимо соблюдать рекомендации врачей по уходу и предупреждению рецидивов.
