Что лучше лакто или бифидобактерии

Что лучше для оздоровления организма — лактобактерии или бифидобактерии? Это вопрос, на который не существует однозначного ответа, так как каждый тип пробиотических бактерий имеет свои сильные и слабые стороны. Однако, выздоровление кишечника при инфекциях восполняет лактобактерии, а положительно влияет на грибковое поражение кишечника и половых органов — бифидобактерии.

1. В чем разница между бифидо и лактобактериями
2. Когда следует принимать лакто и бифидобактерии
3. Рейтинг самых эффективных пробиотиков

В чем разница между бифидо и лактобактериями

Bifidobacterium и Lactobacillus — не одно и то же. Лактобактерии представляют собой факультативных анаэробных бактерий, что означает их способность выживать в условиях наличия кислорода, а также в безкислородных средах. Бифидобактерии — это облигатные анаэробы, то есть они могут выживать только в безкислородных средах.

Когда следует принимать лакто и бифидобактерии

Оптимальное время для приема препарата — вечером, прямо перед приемом пищи. Это способствует развитию пробиотических бактерий в организме. Курс приема должен длиться не менее 10 дней. Рекомендуемая продолжительность курса — 1 месяц.

Рейтинг самых эффективных пробиотиков

Когда выбираете пробиотик, обращайте внимание на эффективность и безопасность — они намного важнее, чем цена. По этим критериям составлен нижеприведенный рейтинг самых популярных пробиотиков:

1. «Нормофлорин-Д» (Бифилюкс, Россия)
2. «Бифиформ» (Ferrosan, Дания)
3. «Линекс» (Lek d. d., Словения)
4. «Хилак Форте» (Merckle, Германия)
5. «Линекс Форте» (Sandoz, Словения)
6. «Бифидумбактерин» (Ланафарм, Россия)

Итак, лактобактерии и бифидобактерии обладают своими уникальными свойствами. Их исключительные преимущества достигаются только в том случае, если они потребляются регулярно и длительное время. Выберите те пробиотики, которые подходят именно вам, обратив внимание на эффективность и безопасность. Ваше здоровье — основа активной жизни.