Что хорошо помогает при высоком давлении
Повышенное артериальное давление (АД) может быть опасным для здоровья человека. Если у вас высокое давление, то есть несколько способов, как его быстро сбить.
- Лекарства для снижения давления
- Как быстро снизить давление в домашних условиях
- 1. Глубокое дыхание
- 2. Горячая ванночка для рук или ног
- 3. Теплый чай с мятой
- 4. Холодный компресс
- 5. Массаж шеи и головы
- Что делать при высоком давлении срочно
- Выводы
Лекарства для снижения давления
Если ваше АД повышено и вы не можете ничего сделать, чтобы его снизить — не паникуйте. Существуют лекарства, которые помогут быстро и эффективно сбить давление.
Один из наиболее эффективных препаратов — Каптоприл (или Капотен). Его действие начинается уже через 15-20 минут после приема, сольеть кровь и снизить давление. Дозировка — от 12,5 до 25 мг.
Другим средством является «Фуросемид» — мочегонное средство, которое быстро выводит жидкость из организма и снижает давление. Дозировка — 40 мг.
Как быстро снизить давление в домашних условиях
Когда давление начинает повышаться, можно предпринять несколько легких действий, чтобы привести его к норме:
1. Глубокое дыхание
Сядьте в удобное положение, закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Глубокое диафрагмальное дыхание на 5 счетов вдоха и 5 счетов выдоха поможет снизить давление.
2. Горячая ванночка для рук или ног
Наполните миску теплой водой и опустите в нее ноги или руки. Теплая вода расслабляет мышцы и снижает давление.
3. Теплый чай с мятой
Приготовьте чашку теплого мятного чая. Мята способствует расслаблению и успокоению, что помогает снизить АД.
4. Холодный компресс
Наполните миску холодной водой и окуните туда полотенце или марлю. Приложите компресс к голове, шее или груди. Холод сужает сосуды и поможет снизить давление.
5. Массаж шеи и головы
Каждый день проводите легкий массаж шеи и головы для расслабления мышц и снижения АД.
Что делать при высоком давлении срочно
Если ваше давление начинает критически повышаться, то следует принимать немедленные меры.
- Сначала отложите все дела и присядьте в удобном кресле с подлокотниками.
- Расстегните верхние кнопки рубашки или блузки, освободив грудную клетку.
- Проветрите помещение, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.
- Сделайте холодный компресс на лоб.
- Если есть возможность, опустите ноги в емкость с горячей водой.
- Дышите медленно и глубоко.
- Выпейте чашку сладкого чая, чтобы успокоиться.
Выводы
Повышенное артериальное давление — это серьезная проблема, которую нужно уметь решать. Варианты быстрого снижения давления включают физические упражнения, ванны, травяные чаи и медикаменты. Однако, если ваши приступы повышенного давления становятся бесконтрольными и часто повторяются, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Достижение стабильного давления — ключ к здоровой жизни, поэтому имейте в виду эти советы и заботьтесь о своем здоровье.
