Сколько времени нужно держать диету номер 5

Согласно диете номер 5, пациенты должны употреблять пищу пять раз в день в небольших порциях, включая неперетертую пищу. При этом, для достижения заметных результатов рекомендуется ее соблюдать в течение трех месяцев, но первые изменения уже можно ожидать через 15 дней.

Однако, следует отметить, что продолжительность диеты номер 5 может варьироваться в зависимости от цели и состояния здоровья пациента, а также строгости ограничений. Поэтому, лучше всего выбирать легкие диеты без строгих ограничений, которые можно соблюдать не более двух-трех недель.

При диете номер 5 важно исключать жирные виды пищи, а также копченую, соленую рыбу и консервы. Категорически запрещены молочные продукты, включая молоко, кефир, ацидофилин, простоквашу, сметану (как приправу к блюдам), полужирный и нежирный творог и блюда из него (запеканки, ленивые вареники, пудинги и др.). Сырые овощи можно употреблять в виде протертых, отварных и паровых блюд (пюре, суфле и др.), но желательно исключать острой и жирной пищи.

Картофельное пюре при диете номер 5 можно готовить, так же как и куриные и рыбные котлеты на пару, а также супы.

В отношении яиц и блюд из них, диета номер 5 допускает употребление белковых паровых и запеченных омлетов. Причем куриное мясо следует употреблять без кожи, а рыбу и рыбные блюда — только из нежирных сортов (отварная, паровая или в виде котлет).

Таким образом, для тех, кто желает соблюдать диету номер 5, необходимо учитывать указанные выше ограничения и рекомендации. Важно следить за периодичностью приема пищи и количеством порций, чтобы достичь наилучшего результата. Также рекомендуется пить достаточное количество воды, исключать злокачественные привычки, не переедать перед сном и вести активный образ жизни. При наличии особых заболеваний или неизвестных аллергий перед началом диеты следует проконсультироваться со своим врачом.