Какая самая калорийная пицца
Как выбрать пиццу, если вы следите за своей диетой? В этой статье мы разберем, какая пицца содержит самое большое количество калорий, а также какие вкусные и полезные варианты пиццы можно выбрать, чтобы не нарушать диету.
- Самая калорийная пицца
- Какую пиццу можно есть на диете
- Сколько калорий в самой калорийной и самой легкой пицце
- Как уменьшить калорийность пиццы
- Выводы
Самая калорийная пицца
Самой калорийной пиццей, как утверждает эксперт Джо, является «Папа Джонс» из фаст-фуд ресторанов США. В состав этой пиццы входят колбаса, пепперони, три вида сыра, что делает ее вкусной, но очень калорийной. Один кусочек этой пиццы содержит примерно 410 калорий, а целая пицца на 10 ломтиков уже достигает 4100 калорий. Если вы следите за своими калориями — избегайте такую пиццу.
Какую пиццу можно есть на диете
Если вы все еще хотите насладиться вкусной пиццей, не нарушая свою диету, нужно выбрать верные ингредиенты. Овощные пиццы с минимальным количеством сыра и заменой мяса на ароматические травы или грибы — отличный выбор. В составе классической Маргариты, нет жирных ингредиентов, также она не содержит мяса. Помните, чтобы пицца не была слишком калорийной избегайте сильно жирных или сладких соусов.
Сколько калорий в самой калорийной и самой легкой пицце
Как мы выяснили, самой калорийной пиццей является «Папа Джонс». Калорийность обычной пиццы варьируется в пределах 180-450 ккал. Например, вегетарианская пицца может содержать 179 ккал, грибная — 197 ккал, а пицца цезарь с курицей — 199 ккал.
Как уменьшить калорийность пиццы
Выберите стиль тонкой корочки вместо глубокой корочки или корочки с начинкой. Тонкие корочки содержат меньше калорий и насыщенных жиров. Вы также можете порезать очень тонкие ломтики вашей пиццы, чтобы получить меньше калорий на порцию. Дополнительно к таким мерам вы можете избежать добавления экстраингредиентов, таких как сыр, что тоже снизит калорийность вашей пиццы.
Выводы
Итак, избегайте калорийных пицц с мясом и использованием множества сыров в начинке. Лучшие для диетической пиццы — овощные вариации, а настоящая классика такая как Маргарита. Вы также можете избежать добавления всех дополнительных ингредиентов, которые заставят вашу пиццу выглядеть и вкусно и интересно, но увеличивают калорийность. Но если вы все таки не можете устоять перед калорийной пиццей — конечно же получайте удовольствие, но не стоит забывать о калориях и держать баланс между питательностью и забавой.
