Какие ограничения при псориазе

Псориаз — это хроническое заболевание кожи, которое проявляется в виде красных, чешуйчатых бляшек. К сожалению, псориаз не излечим, но его можно контролировать с помощью правильного лечения, образа жизни и, конечно же, питания.

1. Что категорически нельзя делать при псориазе
2. Правильное питание — это основа успешного контроля над псориазом! 👩‍🍳
3. Что еще может усилить псориаз
4. Какие процедуры противопоказаны при псориазе
5. Псориатический артрит: особые ограничения
6. Псориатический артрит — это форма артрита, которая поражает суставы и кожу. 🦴
7. Псориаз не преграда для работы!
8. Псориаз не является препятствием для трудовой деятельности! 💪
9. Полезные советы
10. Заключение
11. Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что категорически нельзя делать при псориазе

Правильное питание — это основа успешного контроля над псориазом! 👩‍🍳

Ограничения в питании при псориазе: 🚫

• Алкоголь: Алкоголь не только токсичен для организма, но и нарушает микрофлору кишечника, что может усугубить воспалительные процессы при псориазе. 🍷 Печень, ответственная за очистку организма, перегружается, и это может привести к обострению заболевания.
• Жирные молочные продукты: Если у вас непереносимость лактозы или казеина, эти продукты могут спровоцировать раздражение желудочно-кишечного тракта, что негативно скажется на состоянии кожи. 🥛
• Жареная, копченая, соленая пища: Избегайте жареных блюд, копченостей и соленой пищи. 🍟 Такие продукты содержат много насыщенных жиров, которые могут усилить воспаление.
• Продукты, богатые пуринами: К ним относятся субпродукты (печень, сердце, почки), красное мясо, жирная рыба. 🥩 Пурины могут увеличить уровень мочевой кислоты в крови, что может усугубить состояние при псориазе.
• Цитрусовые: Цитрусовые могут вызвать аллергическую реакцию у людей с псориазом, что может усилить симптомы заболевания. 🍋
• Сахар: Сахар может усилить воспаление в организме, что может усугубить псориаз. 🍭
• Мучные изделия: Изделия из белой муки могут увеличить уровень сахара в крови, что может усилить воспаление и усугубить псориаз. 🍞

Что еще нужно знать о питании?

• Вода: Важно пить много воды! 💧 Вода помогает очищать организм от токсинов и улучшает состояние кожи.
• Овощи и фрукты: Старайтесь включать в свой рацион свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами. 🍎
• Здоровые жиры: Включите в свой рацион здоровые жиры, например, оливковое масло, рыбий жир, орехи. 🥑
• Овощные и фруктовые соки: В свой рацион можно включить свежевыжатые соки из фруктов и овощей. 🍹

Что еще может усилить псориаз

• Стресс: Стресс может усилить воспаление в организме, что может усугубить псориаз. 😥
• Физическое перенапряжение: Физическое перенапряжение может вызвать стресс и усилить воспаление в организме, что может усугубить псориаз. 💪
• Ранки и порезы на коже: Ранки и порезы на коже могут стать «воротами» для инфекции, что может усугубить псориаз. 🤕
• Стрептококковая инфекция верхних дыхательных путей: Стрептококковая инфекция может вызвать обострение псориаза. 🤧
• Реакция на прием лекарств: Некоторые лекарства могут вызвать аллергическую реакцию или усилить воспаление в организме, что может усугубить псориаз. 💊

Какие процедуры противопоказаны при псориазе

• Твердое мыло: Твердое мыло может пересушить кожу, что может усугубить псориаз. 🧼
• Бензин и другие растворители: Бензин и другие растворители могут раздражать кожу, что может усугубить псориаз. ⛽
• Неправильный уход за волосами: При псориазе волосистой части головы важно использовать лечебные шампуни, лосьоны и бальзамы. 🧴
• Сухая кожа: Сухая кожа может увеличить риск рецидивов псориаза. 💧

Псориатический артрит: особые ограничения

Псориатический артрит — это форма артрита, которая поражает суставы и кожу. 🦴

• Избегайте: Жареная, копченая, фаст-фуд, кола, жирная и острая пища. 🍔
• Выявить и исключить: Аллергенные продукты. 🤧
• Вода: Необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день. 💧
• Регулярный стул: Важно иметь регулярный стул 1-2 раза в день. 🚽

Псориаз не преграда для работы!

Псориаз не является препятствием для трудовой деятельности! 💪

• Ограничения: Существуют ограничения для ряда профессий, связанных с частым контактом с людьми: банковские операторы, сфера общепита, гостиничный бизнес и т.д. 🧑‍💼
• Важна коммуникация: Важно открыто общаться с работодателем о своем заболевании и обсудить возможные ограничения в работе. 🤝

Полезные советы

• Проконсультируйтесь с врачом: Важно проконсультироваться с врачом о подходящем для вас образе жизни и питании при псориазе. 🩺
• Соблюдайте режим дня: Старайтесь соблюдать режим дня, достаточно спать и отдыхать. 😴
• Занимайтесь спортом: Регулярные физические упражнения помогут улучшить состояние кожи и укрепить иммунитет. 🤸‍♂️
• Избегайте стресса: Найдите способы справляться со стрессом, например, йога, медитация или прогулки на свежем воздухе. 🧘‍♀️
• Ухаживайте за кожей: Регулярно увлажняйте кожу, используйте мягкие средства для ухода. 🧴

Заключение

Псориаз — это хроническое заболевание, которое требует внимания и контроля.

Правильное питание, здоровый образ жизни и регулярное обращение к врачу помогут улучшить состояние и снизить риск обострений.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Можно ли полностью избавиться от псориаза?

К сожалению, псориаз не излечим, но его можно контролировать и снизить проявления.

• Как часто нужно посещать врача?

Частота посещения врача зависит от индивидуального состояния и плана лечения.

• Какие лекарства можно применять при псориазе?

Выбор лекарств зависит от индивидуального состояния и плана лечения, который подбирает врач.

• Можно ли купаться при псориазе?

Да, купаться можно, но важно использовать мягкие средства для ухода за кожей и не пересушивать ее.

• Можно ли загорать при псориазе?

Загорать при псориазе не рекомендуется, так как это может усугубить состояние кожи.

• Как избежать стресса?

Избегайте стрессовых ситуаций, занимайтесь любимыми делами, отдыхайте, правильно питайтесь, достаточно спите.

• Как справиться с зудом?

Используйте противозудные кремы, применяйте холодные компрессы, принимайте прохладный душ.

• Как улучшить качество жизни при псориазе?

Соблюдайте рекомендации врача, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, отдыхайте, ухаживайте за кожей, избегайте стресса.