Как кормить ребенка в 10 месяцев меню
Кормление ребенка — это одна из самых важных задач для каждой мамы. В возрасте 10 месяцев ребенок уже активно интересуется новыми продуктами и готов пробовать различную пищу. Однако, необходимо помнить о том, что кормление ребенка в этом возрасте имеет свои особенности.
- Режим кормления в 10 месяцев
- Питание 10 месячного ребенка
- Как приготовить пищу для 10 месячного ребенка
- Что давать ребенку на завтрак в 10 месяцев
- Вывод
Режим кормления в 10 месяцев
Ребенка в возрасте от 9 до 11 месяцев нужно кормить твердой пищей 3-4 раза в день. Размер порции на одно кормление составляет 1-1,5 дл или приблизительно половину чайной чашки. Для сохранения лактации и питания ребенка грудью рекомендуется давать ему прикорм в дополнение к грудному молоку или адаптированной смеси, утром после сна, ночью и перед сном. За день ребенок должен кушать 5-6 раз. Грудь или смесь рекомендуется давать 2 раза в день (вечером и утром).
Питание 10 месячного ребенка
Меню и режим питания десятимесячного ребенка должно быть разнообразным. Следует продолжать прикладывать к груди или давать адаптированную молочную смесь. Для обогащения рациона необходимо добавлять к новым продуктам уже привычные для детского питания. В рацион входят овощные пюре (до 150 г), каши (до 200 г), мясное пюре промышленного производства (до 100 г) или отварное мясо в виде пюре (до 50 г), рыбное пюре (до 60 г), творог (до 50 г), кефир (до 200 мл), фруктовые соки (до 100 мл) и детское печенье (до 5 г).
Как приготовить пищу для 10 месячного ребенка
Для приготовления пищи для ребенка в 10 месяцев необходимо учитывать, что многие продукты еще могут вызывать аллергию, поэтому вводить их нужно постепенно, по одному новому продукту в несколько дней. Овощное пюре можно приготовить из картофеля, моркови, цветной капусты, кабачков, брокколи и других овощей. Крупяной прикорм является важным источником железа и клетчатки, поэтому необходимо включать в рацион ребенка каши на безглютеновых злаках (кукурузная, гречневая, рисовая) и ближе к году добавлять пшеничную, овсяную или мультизлаковые каши.
Что давать ребенку на завтрак в 10 месяцев
На завтрак можно предложить каши и крупы на безглютеновых злаках, а также добавить к ним фрукты — яблоко, грушу, персик или банан. Крупяной прикорм улучшает перевариваемость активной формы железа, а фрукты сообщают калорийность, содержат калий и различные витамины.
Вывод
Кормление ребенка в 10 месяцев требует внимания со стороны родителей. Рацион должен быть разнообразным, а объем пищи должен соответствовать возрасту. Кроме того, прикорм нужно вводить постепенно, не забывая о законодательстве на рациональное питание детей первого года жизни. Ориентируйтесь на здоровый и полезный рацион, качество продуктов, а также учитывайте индивидуальные особенности ребенка и его состояние здоровья. Ваш ребенок более активно потребляет пищу и развивает свои вкусовые пристрастия, поэтому не стесняйтесь экспериментировать с различными блюдами и продуктами, но всегда оставайтесь бдительными и заботливыми.
