Что спрашивают на приеме у психолога
При обращении к психологу, первый сеанс часто воспринимается как что-то необычное и непривычное. Вы можете не знать, как правильно рассказать о своих проблемах и направлении в личной терапии. Чтобы помочь вам подготовиться к первой консультации, мы рассмотрим основные вопросы, которые могут быть заданы на приеме у психолога.
- Общие вопросы
- Уточняющие вопросы
- Просьбы раскрыть Вашу мысль
- Что говорить на первом приеме у психолога
- Что говорить на первой консультации у психолога
- Какие тесты может дать психолог
- Что нужно говорить на первом сеансе у психолога
- Выводы
Общие вопросы
На первом сеансе психолог обычно начинают с нескольких общих вопросов. Они направлены на установление доверительных отношений и создание атмосферы комфорта для клиента. К пациенту могут уточнить информацию о его жизни и обстоятельствах, где назначен консультативный приём. Психолог может задать такие вопросы, как:
- Как у Вас дела?
- Что произошло со времени последней нашей встречи?
- Какие проблемы беспокоят Вас в данный момент?
- Какие изменения произошли в вашей жизни за последнее время?
- Что бы Вы хотели, чтобы изменилось в Вашем отношении к этой ситуации?
Уточняющие вопросы
Уточняющие вопросы помогают понять, правильно ли психолог понял ответ на предыдущий вопрос, и насколько точно он оценил вашу ситуацию. Такие вопросы могут иметь форму:
- Правильно ли я понял Вас?
- Верно ли, что…
- Уточните, пожалуйста, каким образом…
Просьбы раскрыть Вашу мысль
Психолог может спросить вас о вашем понимании ситуации, ваших чувствах, мыслях и о ваших ощущениях. Такие вопросы имеют форму:
- Расскажите, пожалуйста, подробнее об этом
- Ваше понимание данной ситуации
- Какие чувства вам вызывает это событие?
Что говорить на первом приеме у психолога
На первом приеме у психолога вы можете рассказать о том, что волнует вас, что вызвало у вас проблемы, и чего вы хотели бы добиться, обратившись за помощью. Сформулируйте для себя основной запрос из личной терапии, что вы бы хотели получить в результате работы с психологом. Также вы можете описать вашу текущую жизненную ситуацию и рассказать о тех изменениях, которые вы обнаружили за последнее время.
Что говорить на первой консультации у психолога
На первой консультации психолог может задавать разнообразные вопросы, помогающие понять, какие проблемы вы испытываете, и что вы ожидаете от консультации. Вам рекомендуется рассказать о всех своих сложностях и о том, что вы хотели бы получить в результате работы с психологом. Психолог может уточнить детали отдельных ситуаций и вашей жизни в целом и задать вам много уточняющих вопросов.
Вы также можете рассказать о своих мыслях на этот счет и, особенно, о своих чувствах. Ваши чувства — это не менее важный аспект вашей жизни, который должен учитываться при проведении вашей психотерапии.
Какие тесты может дать психолог
Кроме общения и беседы психолог может предложить проходить различные психологические тесты. Тесты помогают понимать ваше мышление, настроение и состояние, их результаты нужны для дальнейшего эффективного лечения. Некоторые из наиболее популярных психологических тестов в России включают:
- Полный цветовой тест Люшера
- Оригинальный тест Сонди
- Опросник Леонгарда-Шмишека
- Вы и ваше окружение
- Личностный опросник Айзенка, EPI.
Что нужно говорить на первом сеансе у психолога
На первом сеансе у психолога вы можете чувствовать себя неуверенно и даже бояться произнести что-то глупое. Но вы можете спокойно попросить психолога рассказать о том, как он работает с клиентами, какие правила соблюдаются, и какие результаты можно ожидать.
Важно показать понимание и готовность работать над своими проблемами. Расскажите о том, что вы впервые на приеме и потребуется время, чтобы вы привыкли к процессу психотерапии. Вы можете рассказать о том, что вы испытываете по этому поводу и какие эмоции у вас вызывает прием.
Выводы
Первая встреча с психологом может показаться неформальной и стрессовой. Но помните, что психолог — профессионал, и он хочет помочь вам. Не бойтесь говорить о своих проблемах и чувствах, даже самых глубоких. Вам не нужно обращаться к психологу только в тот момент, когда вы находитесь на краю отчаяния. Психотерапия может помочь вам лучше понимать и управлять своими эмоциями, справляться с жизненными трудностями и находить новые пути для личностного роста.
